Café adulterado: 3 marcas que dañan tu salud si bebes más de 2 tazas al día
Se recomienda que en caso de padecer alguna enfermedad digestiva, debes moderar tu consumo de café
El café es una bebida tan importante como el agua para algunas personas, se ha consumido durante siglos en México y el mundo, por lo que es de las favoritas y forma parte de la dieta regular de diversas culturas. Y si bien, la sensibilidad a la cafeína varía de una persona a otra, hay quienes están más acostumbrados a ella. Por eso, la Profeco alerta sobre el consumo de estas marcas.
Según un estudio de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA por sus siglas en inglés), un adulto diariamente puede consumir 400 mililitros de café al día y no se relaciona con efectos negativos peligrosos. En otro análisis, de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), a varias marcas que rondan los mercados en México y que registran en su etiqueta demasiada cafeína se recomienda no tomar más de 2 o 5 tazas al día.
Se recomienda moderar el consumo de café
Pero si consideramos que a un recipiente de 200 mililitros de agua se le echa una cucharada de 2 gramos de café soluble, se recomienda beber máximo al día, en el caso de que seas una persona sana, la siguiente cantidad de tazas.
- Ke! precio: 4.6 tazas por día.
- Oro 24 kilates: 4.8 tazas diarias.
- Great Value: 5 tazas al día.
- Jacobs gourmet suave blend: 5.7 tazas por día.
- Cafiver negro café: 5.8 tazas diarias.
La Profeco recomienda que en caso de padecer alguna enfermedad digestiva, debes moderar tu consumo de café. Recuerda que la cafeína no te da energía, pero sientes como si te despertara porque esconde los síntomas del cansancio.
INFORMACIÓN DE EL HERALDO
